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La tan codiciada "Hora del relax" (hora de relajarnos), con la casa llena de niños, trabajos que atender, mil responsabilidades que cumplir, a veces esa es la hora que más tarda en llegar. En estos tiempos en los que por ese afán que trae el día a día, nos olvidamos de nosotros mismos, de nuestro bienestar y salud, te comparto temas que motivan a dedicarnos más tiempo, a poner un poquito más de atención a los llamados del cuerpo, de la mente. Es una invitación a relajarse y salir de la rutina, para por fin, liberarnos del estrés. Yes, We can!

May 21, 2018

En estos días andaba con una molestia en los ojos, no los podía tener abiertos… pero tampoco cerrados. Era un ardor indescriptible, que asumí era debido al polen, por eso de las alergias, en esta temporada de primavera.

Como uno siempre vive en un patín: que el trabajo, que buscar a los niños, el esposo con el “¿qué vamos a cenar?”, y las tareas del colegio, en lo último que pensamos en nosotras mismas. Creo que es un error, po...

May 19, 2018

Acabadita de dar a luz de mi primer hijo, Rodrigo, podría decir que a los dos meses, empecé a sentir ciertos dolores en el cuerpo fuera de lo común: sentía que todas las coyunturas del cuerpo me dolían, un dolor intenso de espalda que me dificultaba caminar derecha, dolor de un lado de la cabeza, en fin, alrededor de todo el cuerpo. Asumí, así como me advirtió mi familia, que se trataba de las consecuencias que traen el mal do...

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